ストレス性胃腸炎
ストレスによって起こりやすいのが「胃腸炎」です。
専門的には「機能性ディスペプシア」といいます。
ディスペプシアとは消化不良をさします。
症状は胃の働きや消化機能が低下し、
お腹が張ったり、ミゾオチが痛くなったり
吐き気がしたりします。
内臓は自律神経によって調整されています。
自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあり、
車に例えるとアクセルとブレーキの関係にあります。
交感神経は緊張時や活動時にはたらき、
副交感神経はその逆の状態にはたらきます。
消化機能が活発になるのは副交感神経、
つまりリラックスしているときですが、
ストレス性胃腸炎では
交感神経の方が優位となり、
消化機能が低下します。
このような胃の不調に対しては
「不容」「足三里」「中脘」「内関」がお勧めです。
特に不容は胃の痛みに速攻性があります。
お勧め神氣精油 軽
どうぞお試し下さい。
スマホ脳
皆さんは一日どれくらい
スマートフォンを見ていますか？
「眠りが浅い」
「疲れが取れなくなった」
「集中力が前よりなくなった」
「記憶力が悪くなった」
などの変化を感じていませんか？
また、スマホを見るのに
下を向く時間が多くなり、
頬がたるんだり、口角が下がり
老け顔となります。
通勤電車内では、殆どの方が
スマホを見ています。
また街中でも「歩きスマホ」
がみられます。
家庭では食事中やトイレ・
お風呂に入る時でさえも
スマホを持ち込んだりしていませんか？
それは「スマホ依存症」かもしれません。
「スマホ脳」が一番影響を与えるのが
「睡眠不足」といわれています。
スマホの画面から発するブルーライトの光が
睡眠を促すホルモンの分泌を
遅らせてしまうからです。
寝る1～2時間前にスマホやパソコンの画面を
見ないのがいいといわれています。
他にもブルーライトは、自律神経失調を
引き起こす因果関係も指摘されています。
そんなスマホ脳には
「労宮」「太陽」「攅竹」のツボがお勧め
そして神氣精油の定をお勧めします。
睡眠効果、自律神経のバランスをとる精油です。
どうぞお試し下さい。
